體能是人體各器官系統(tǒng)的機能在運動中所表現(xiàn)出來的基本能力。包含身體六大素質(zhì)：1、心血管耐力2、肌肉與耐力3、靈敏性4、平衡性5、協(xié)調(diào)性6、柔韌性； 體適能是指人適應環(huán)境、社會、突發(fā)狀況的能力； 體智能提上學習能力，發(fā)掘潛能，訓練體能激發(fā)心智，全面成長； 卓躍兒童的課程，以兒童生長發(fā)育基本規(guī)律為基礎(chǔ)，致力于幫助孩子掌握科學的運動方法、建立正確的運動技能以及養(yǎng)成合格的運動習慣，從而實現(xiàn)孩子在身體、心理、智力三方面的發(fā)展，后來為孩子下一階段健康成長及在未來適應社會打好基礎(chǔ)。 卓躍兒童主打課程，因包含面更廣，更側(cè)重運動領(lǐng)域，故被劃分為體能。