今天迎來了夏季的第五個節(jié)氣——小暑。小暑是人體陽氣非常旺盛的時候,要注意勞逸結(jié)合,保護(hù)陽氣。 這段時間,多數(shù)人易感心煩不安、疲倦乏力,在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時,應(yīng)顧護(hù)心陽、平心靜氣,確保心臟機(jī)能的旺盛。故此時養(yǎng)生重點(diǎn)在“心靜”,吃紅豆就是很好的選擇。 紅豆不僅利水消水腫,并且具有養(yǎng)心的結(jié)果。小
夏天,不僅僅有美味的小龍蝦炸雞,激動人心的世界杯,還有各種各樣的冰鎮(zhèn)飲料。 但是,冬為陰、夏為陽,夏季三伏之時令,是自然界和人體陽氣很旺之時。在機(jī)體陽氣很旺時,一味用寒涼之品(冷飲、空調(diào))加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機(jī)體的脾胃功能。 從養(yǎng)生角度來看,夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的
猴頭菇是傳統(tǒng)的名貴菜肴,肉嫩、味香、鮮美可口,有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱。因其營養(yǎng)價值豐富,多用于脾胃虛弱,消化不良,胃和十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、慢性胃炎;食管癌、胃癌、腸癌、消化道問題。多食用還可活絡(luò)通血防止老年癡呆的發(fā)生。 夏季來啦,天氣悶熱,嚴(yán)重影響大家的食欲,介紹幾款好吃
淘米水洗發(fā)水?淘米水面膜?淘米水澆花?不知道何時起,我們廢棄的淘米水有了如此多的用途。 那么,淘米水究竟有什么營養(yǎng)價值,什么用途呢? 米的表面含有鉀,經(jīng)實(shí)驗(yàn)說明,頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性,洗過兩次后,PH值約為7.2左右,這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品,可以