刮刮手指調(diào)治百病，只是很多人都做錯(cuò)了！

你知道嗎？我們的雙手除了可以“打理”日常生活，也能幫忙“管理”健康！

前段時(shí)間，的一段視頻不錯(cuò)全國，由神經(jīng)科的大夫親自示范了4個(gè)簡(jiǎn)單的手指動(dòng)作，據(jù)說每天做上二十遍，可以鍛煉腦神經(jīng)，防范老年癡呆，有網(wǎng)友跟著調(diào)侃“練完腦子轉(zhuǎn)得快了，記憶力變好了，連私房錢藏哪都想起來了。”

動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是結(jié)果卻是實(shí)實(shí)在在的，手指有很多神經(jīng)連接大腦，運(yùn)動(dòng)手指可以充分刺激這些神經(jīng)，有助增強(qiáng)腦功能，防范或抑制認(rèn)知障礙癥的發(fā)展。其實(shí)，不光西醫(yī)，咱們的老祖宗早在幾千年前就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了手指在保健上的重要作用。

人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是經(jīng)脈相交匯之所。所以可以觀手指而知健康！

壹丨

關(guān)聯(lián)的是心和腎，主后頭痛。粗直和長，會(huì)比較好，的長度盡量要比無名指的第三個(gè)關(guān)節(jié)還長，或者是和第三個(gè)關(guān)節(jié)持平，如果沒有達(dá)到無名指的第三關(guān)節(jié)，或者是是彎曲狀，這說明先天的腎臟和心臟都不是很好。所以人的身體素質(zhì)保養(yǎng)，關(guān)鍵看的是，平常要多按揉按揉，有助于健康，彌補(bǔ)先天的不足。

壹丨大拇指

大拇指關(guān)聯(lián)的是肺和脾，主全頭痛。如果大拇指的關(guān)節(jié)過分的粗和壯，表示有多余的氣，氣多則容易有火，心情容易偏激，容易動(dòng)到肝火。手指關(guān)節(jié)縫之間出現(xiàn)青筋，容易發(fā)生冠心病或者是冠狀動(dòng)脈硬化。手指和手掌之間的關(guān)節(jié)縫絮亂，容易發(fā)生心臟病。大拇指中間有橫紋的，吸收功能會(huì)比較差，橫紋越多，對(duì)人的健康干擾越大。

壹丨食指

食指關(guān)聯(lián)的是腸胃，主前頭痛。大腸經(jīng)經(jīng)過食指，所以食指上體現(xiàn)的主要是大腸的問題。正常的指尖應(yīng)該是越來越尖，如果相反則表示吸收功能會(huì)比較差。如果食指彎曲，看起來沒有什么血色顏色顯白，沒有力氣，說明脾胃的功能會(huì)較弱，容易出現(xiàn)疲勞，以及精神不振。如果在食指的根部和大拇指指尖有青筋，要注意可能會(huì)有肩周炎。

壹丨中指

中指關(guān)聯(lián)的是心臟，主頭頂。心包經(jīng)經(jīng)過中指，主要掌管人的神志和人志。如果中指比較細(xì)并且橫紋較多，說明生活習(xí)慣不規(guī)律，往往是在提示有心腦血管方面的病痛。如果中指的根部有青筋，要注意腦動(dòng)脈硬化，如果青筋很多表示什么?則說明有中風(fēng)的傾向。

壹丨無名指

無名指關(guān)聯(lián)的是肝膽和內(nèi)分泌，主偏頭痛。無名指太短說明先天元?dú)獾牟蛔恪?/span>

其實(shí)我們平常沒事應(yīng)該多鍛煉指尖，像拍手啊、鼓掌啊，這些都是很好的鍛煉方式，在這里膏藥章膏藥鋪老師分享兩個(gè)鍛煉手指的方法。

握固

不知有沒有人留意，小孩子出生的時(shí)候手都是什么樣子的？小孩子出生的時(shí)候啊，握拳是沒有錯(cuò)的。那是怎么握的呢？小孩的握拳一定是將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

這個(gè)方法是道教里邊養(yǎng)生的一個(gè)非常重要的握拳方法，叫做握固法。握固是道家養(yǎng)生修煉中常用的一種手印。為什么是無名指根部呢?古人認(rèn)為，此處正是肝魂關(guān)竅之所在，中醫(yī)學(xué)理論也提出“肝主握”。我們看新生的小孩子肝經(jīng)氣特別充足，小孩子出于自保，往往會(huì)本能地緊握拳頭以“固魂”。當(dāng)人的生命結(jié)束的那一瞬間，卻是“肝魂盡失，撒手而去”。大拇指觸不到無名指指根的，可以放在中指指根處。

手指操

虎口平擊

手掌側(cè)擊

手腕互擊

十指交叉互擊

虎口交叉互擊

拳擊掌心各

手背互擊

每個(gè)動(dòng)作36次，做足次數(shù)，病痛順暢！這套操動(dòng)作不多，但很有針對(duì)性，建議大家學(xué)下來，并操作，身體健康會(huì)更上一層樓！