冬季養(yǎng)生菜單，請收好??！

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2017-12-14 09:32:38　來源: 神州加盟網(wǎng)　有531人參與

保健

經(jīng)營范圍：保健
門店數(shù)量：409家
單店投資額：10~20萬

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冬季養(yǎng)生應該遵循自然界“蟄伏閉藏”的規(guī)律，采取以伏藏為主的養(yǎng)生保健方法。人體一冬季三個月，陰氣盛，養(yǎng)生的基本原則應該是以藏熱量為主，那么冬季什么養(yǎng)生呢？隨唐企小管家來了解。

　　優(yōu)先：肉類

　　羊肉：

　　羊肉，性溫，冬季吃羊肉既能御風寒，又可補身體。在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

　　以下人群不宜食用：胃脾功能不好，發(fā)熱病人慎食。

　　牛肉：

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。比豬肉更接近人體需要。中醫(yī)食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

　　第二：蔬菜類

　　蘿卜：

　　蘿卜在民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的?？停F(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，蘿卜營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。

　　中醫(yī)認為，蘿卜性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、緩緩效效，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。

　　以下人群不宜食用：陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃寒者慎食。

　　唐企集團提醒您：冬季是人抵抗力差的季節(jié)，學會養(yǎng)生保健是少生病的關鍵。

　　唐企集團成立于2005年，經(jīng)過12年的發(fā)展，現(xiàn)已成功開設400余家線下中老年健康生活館，唐企集團計劃將“宜百興健康生活館”項目布局全，“宜百興”是唐企集團先進整店輸出模式加盟項目，現(xiàn)面向全國招商。加盟“宜百興健康生活館”能提供專業(yè)的加盟服務，加盟費超低，讓更多創(chuàng)業(yè)者得到幫助，讓創(chuàng)業(yè)變得輕松而簡單。

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