【女性生殖護(hù)理健康】每混懸液笑3次可防乳腺增生？

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2017-07-28 11:12:29　來(lái)源: 神州加盟網(wǎng)　有646人參與

蓮香島

經(jīng)營(yíng)范圍：美容
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　　乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳房病痛，其發(fā)病率占乳腺病痛的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非瘤子的一類(lèi)病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。部分乳腺增生長(zhǎng)期遷延不愈，會(huì)發(fā)生乳腺良性瘤子或發(fā)生惡性病變。

　　乳房脹痛警惕乳腺增生

　　1、乳房疼痛常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。

　　2、乳房腫塊腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等，其中以片狀為多見(jiàn)。

　　3、乳頭溢液少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見(jiàn)溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。

　　乳腺增生檢查項(xiàng)目

　　1.乳房觸診

　　女性乳房是凹凸不平的，許多婦女自己摸到腫塊只不過(guò)是正常乳腺凸起的區(qū)域，在每次月經(jīng)到來(lái)前，這些腫塊會(huì)變得更加明顯更容易觸及。就乳腺腫塊的特點(diǎn)而言，乳腺增生癥常會(huì)同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)多個(gè)大小不等、界限不清的結(jié)節(jié)，可被推動(dòng)。乳腺纖維腺瘤腫塊多為圓形或卵圓形，境界清楚，表面光滑，與皮膚及周?chē)M織無(wú)粘連，活動(dòng)度大，觸之有滑脫感。乳腺癌的腫塊多為單發(fā)結(jié)節(jié)，邊緣不規(guī)則，多數(shù)質(zhì)地較硬，常與皮膚粘連。

　　2.彩超

　　方便、無(wú)創(chuàng)傷，可多次重復(fù)。依據(jù)乳腺結(jié)節(jié)的形狀，囊實(shí)性，與周?chē)M織的關(guān)系，可對(duì)乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤和乳腺癌作出鑒別診斷。

　　3.乳腺X線攝影

　　具有較高的診斷價(jià)值，能清晰顯示乳腺各層組織及鈣化灶，對(duì)鑒別良、惡性病變及早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌具有一定優(yōu)勢(shì)，但對(duì)年輕女性、致密型乳腺（腺體密度>70%）顯像欠佳。

　　4.乳腺核磁共振

　　能快速獲得乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)的高準(zhǔn)確度圖像，無(wú)電離輻射，對(duì)人體沒(méi)有不良影響。更適合乳房?jī)?nèi)多發(fā)小病灶，位置較深臨近胸壁的病灶，以及置入乳房假體患者的檢查，故彩超和乳腺X線攝影高度可疑病灶時(shí)，可進(jìn)一步行核磁共振檢查。

　　5.乳腺病灶穿刺活檢

　　乳腺結(jié)節(jié)為排除惡性病變，必要時(shí)可進(jìn)行病灶穿刺檢查，該項(xiàng)檢查是一種創(chuàng)傷性檢查，是診斷和排除乳腺癌的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

　　每混懸液笑3次可防乳腺增生

　　“每混懸液笑3次”當(dāng)然只是保持合格心情的一種形式而已，不是機(jī)械地每混懸液笑3次，而是開(kāi)懷地笑上幾次，目的是要達(dá)到身體暢快，心情舒展的感覺(jué)。有了這種結(jié)果，即使不對(duì)著鏡子，不大聲笑也是一樣。

　　關(guān)鍵是女性朋友要有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒。迅速擺脫糟糕的情緒，就是對(duì)乳房及時(shí)的挽救。

　　緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乳房疼痛及乳腺增生，本來(lái)性格內(nèi)向、長(zhǎng)期郁悶的女性，就容易招來(lái)乳腺病痛，如果再因?yàn)榛疾∈骨榫w更加不好，只會(huì)造成病痛與壞情緒的惡性循環(huán)。而且由于目前一些保健產(chǎn)品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系，致使很多女性朋友對(duì)乳腺增生反應(yīng)過(guò)度。

　　當(dāng)人大笑時(shí)，可令心血管系統(tǒng)強(qiáng)健地加速運(yùn)行，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會(huì)增多。哈哈大笑還有利于開(kāi)發(fā)右腦，幫助女性增加創(chuàng)造性思維，克服思維的局限性。

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