養(yǎng)生究竟養(yǎng)了些什么？看看這篇就明白了！

養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，但是10年后，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。

養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，但是10年后，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。

養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財(cái)致富，但是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時候，你衣食不操心逍遙自在。

不是危言聳聽，而是現(xiàn)實(shí)中的現(xiàn)實(shí)！健康是一生中更大的財(cái)富！

養(yǎng)生到底養(yǎng)了什么？

氣血

人體健康重要的就是“氣血”二字，我們身體的一切病痛，都是氣血出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒、感冒，大到腫 瘤、血栓，這些病痛產(chǎn)生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣與血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動中占有很重要的地位，如《素問?調(diào)經(jīng)論》說：“人之所有者，血與氣耳?！薄毒霸廊珪?血證》又說：“人有陰陽，即為精神。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強(qiáng)。人生所賴，唯斯而已?！?/span>

氣與血都由人身之精所化，而相對言之，則氣屬陽，血屬陰，具有互根互用的關(guān)系。氣有推動、激發(fā)、固攝等作用，血有營養(yǎng)、滋潤等作用。故《難經(jīng)?二十二難》說：“氣主呴之，血主濡之。”氣是血液生成和運(yùn)行的動力，血是氣的化生基礎(chǔ)和載體，因而有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法。

中醫(yī)常提到“氣血足”、“氣血兩虧”，中醫(yī)觀察人的面色、皮膚、毛發(fā)等外在特征，探摸肢體末端的溫度，觀察眼、耳、鼻、口以及各臟器的功能反應(yīng)等方式來判斷體內(nèi)血液總量是否充足，臟器有沒有“吃飽”。

因此，氣血不足是中醫(yī)治病的關(guān)鍵，氣血不足身體就有反應(yīng)，就會不舒服、難受。如果長期不注意，身體也就不可能健康，各種病痛纏身也就不足為怪了。

疏通經(jīng)絡(luò)

“經(jīng)絡(luò)”是全身氣血運(yùn)行的大小通路，有直行粗大的“經(jīng)”，橫行細(xì)小的“絡(luò)”，絡(luò)又有浮于體表的浮絡(luò)和更為細(xì)小的孫絡(luò)。經(jīng)絡(luò)在人體廣泛存在，發(fā)揮著溝通內(nèi)外上下，運(yùn)行氣血，傳遞信息的作用。

衛(wèi)氣是人體抗邪的主要力量，其產(chǎn)生于飲食，是一種彪悍之氣，要依靠經(jīng)絡(luò)來布達(dá)全身，走行于脈外，布散于體表，發(fā)揮著衛(wèi)外功能。

人體陽氣與陰氣出入體內(nèi)外，產(chǎn)生了人類的活動靜息的睡醒周期變化，而陰陽二氣要依靠經(jīng)絡(luò)為通道來進(jìn)出體內(nèi)外，以維持規(guī)律的睡醒節(jié)律，使人體保持正常的生命活動周期?？梢?，經(jīng)絡(luò)暢通則機(jī)體活動正常，外邪不得侵犯。經(jīng)絡(luò)不通，就會影響人的生命活動過程，給病痛的發(fā)生造成可乘之機(jī)。膏藥章膏藥鋪老師強(qiáng)調(diào)保持經(jīng)絡(luò)暢通無阻，就保持了人體健康的基礎(chǔ)。

泥灸在已有3000年的歷史，古籍中不乏對泥灸的記載：《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“針?biāo)粸?，灸之所宜”，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！薄睹献?離婁篇》載：“猶七年之病，求三年之艾也”。<<心書>>有云：“有病者長灸可治病，人于無病者常灸可益壽延年！”

據(jù)《本草綱目》記載：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽”。艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等結(jié)果。其主要作用歸結(jié)為：驅(qū)寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、拔毒瀉熱、溫補(bǔ)氣血、防病保健等。

有泥灸與沒有泥灸的人，在每天看來沒有任何區(qū)別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大差別；等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

泥灸1周后

這是開始改變的一周，七天時間或許無法改變很多事情，但是系統(tǒng)的泥灸，你的身體正在開始發(fā)生正向的改變，專業(yè)的對癥泥灸調(diào)理讓你的氣血循環(huán)開始通暢起來，精神也好了！

雖然此時，你可能會因?yàn)槟嗑暮髱淼姆磻?yīng)而引起上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、病情加重等癥狀，但是正氣已經(jīng)慢慢注入你的身體，有了正氣存在你身體里以后，你會覺得你的精神比以前會好了，泥灸帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你會覺得有用不完的精力！

泥灸1個月后

一個月的泥灸調(diào)理，這是一個量變導(dǎo)致質(zhì)變的過程，你的臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，經(jīng)絡(luò)也變得通暢。你可以感覺肩頸背已經(jīng)不像一個月前那么疼痛了，全身也越來越輕松。

而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。不會再像之前那樣晚上睡不著，早上睡不醒了！為了保護(hù)泥灸的成果，自然會吃得健康，對于辛辣刺激，生冷寒涼的東西會避免去吃，時間久了，自然就習(xí)慣了清淡健康的飲食！

泥灸1年后

別人會從你身上看到常人沒有的健康及活力。泥灸讓你的免疫系統(tǒng)在24小時都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。精神飽滿氣色紅潤的你已經(jīng)可以讓自己的身體以更好的狀態(tài)去工作、生活。騰出每周1至2次的泥灸，反而讓你有更多的時間放在工作、家庭中去了。

泥灸5年后

周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，氣色與容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。

長期堅(jiān)持泥灸調(diào)理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運(yùn)行，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干！你會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!