解密：寶寶偏食有幾個原因？偏食危害有哪些？

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2018-05-16 15:39:47　來源: 神州加盟網(wǎng)　有803人參與

美食物語

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　　吃飯的時候，很多家長都會看到孩子專挑自己喜歡的菜吃，不喜歡的菜連看都不是太愿意，更何況是動筷子呢？很多家長擔(dān)心這樣下去，會影響孩子的生長發(fā)育，于是，紛紛跑去咨詢。那么，寶寶偏食有幾個原因？偏食危害有哪些？下面，我們就來聽聽怎么說吧！

　　寶寶偏食有幾個原因

　　原因一、平時，我們家長就有這種偏食的習(xí)慣。孩子的飯菜都是由大人去做的。比如我們?nèi)ゲ耸袌鲑I菜的時候，我常喜歡吃什么，我就去買什么，那這樣的話寶寶肯定也就會出現(xiàn)偏食了。

　　原因二、由于某些原因，寶寶可能會對某一個東西產(chǎn)生心理陰影，比如說我們做的飯菜不太合乎寶寶的口味，或者家長有事。所以，我們也不能提高/增加每次做的飯都特別的好吃。如果，寶寶覺得這個東西又澀又苦的，可能下一次他就不想吃了；再比如說我們寶寶經(jīng)常吃零食，到了吃飯的時間，他就不想吃飯了，或者是他就喜歡吃跟零食里面的口感相似的飯菜，這樣也會導(dǎo)致寶寶的偏食。

　　原因三、病理性的寶寶缺鋅。鋅是我們唾液中味覺素的一個重要組成部分。如果，寶寶缺鋅的話，也是會出現(xiàn)挑食、偏食、不愛吃飯的這種情況。

　　那么，偏食危害有哪些呢？

　　首先，肯定是營養(yǎng)不均衡。比如說你吃肉太多或者是吃菜太多等。不同的食物，都有相應(yīng)的營養(yǎng)。如果，寶寶光是只吃一種食物的話，那么，營養(yǎng)肯定是不夠的。所以，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)一定要多元化。

　　第二個就是寶寶的抵抗力差。人體的這些免疫因子或者調(diào)理素，有一些都是從食物中獲取的。如果，寶寶挑食的話，那么就有可能會導(dǎo)致有助于因子或者免疫蛋白的缺陷，就會特別容易生病。

　　再有就是寶寶可能會容易出現(xiàn)改善缺鐵性貧血。比如說寶寶吃的少，偏食、挑食，這樣都會導(dǎo)致寶寶的營養(yǎng)不均衡，因為我們都知道血紅蛋白主要是由鐵來合成的。如果，寶寶吃得肉太少的話，那么，就有可能會導(dǎo)致改善缺鐵性貧血，菜吃得太少的話，有可能會導(dǎo)致生長發(fā)育的遲緩。因為其生長營養(yǎng)的不均衡。

　　寶寶的偏食，包括因為某些營養(yǎng)素的缺乏，我們生長發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)跟不上，那我們寶寶的身高、體重相應(yīng)的也就會跟不上的。你不要就是說吃飯的時候，一邊看電視，一邊看書，或者是一邊聊天。我們家長一定要以身作則。

　　進(jìn)餐時，家長可以讓寶寶有個固定的位置，這對于寶寶養(yǎng)成合格的飲食習(xí)慣是非常有幫助的。

　　如果說，寶寶對某個食物的印象不好了，家長可以下次重新做，而且還可以跟寶寶說這個西紅柿是酸酸的甜甜的，你跟媽媽一塊品嘗之類的話，這樣的話，寶寶的偏食習(xí)慣就有可能會被糾正。