蓮香島:3款養(yǎng)顏藥茶讓你喝出好氣色
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成交領(lǐng)紅包
夏季烈日炎炎,很多女性朋友讓太陽(yáng)曬得懨懨的,臉上也沒(méi)有好氣色,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何快速恢復(fù)好氣色呢?今天小編就來(lái)給大家推薦3款喝出好氣色的養(yǎng)顏茶,更多女性美容院加盟,盡在蓮香島。
3款養(yǎng)顏藥茶讓你喝出好氣色
1.補(bǔ)氣紅棗茶
材料:東洋參3錢(qián)、黃耆3錢(qián)、麥冬3錢(qián)、紅棗3錢(qián)。
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作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30分鐘后,大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
結(jié)果:補(bǔ)血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
2.理氣活血茶
材料:黃耆3錢(qián)、丹參3錢(qián)、山楂3錢(qián)。
作法:將藥材加入1000CC的水,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
結(jié)果:養(yǎng)血活血,促進(jìn)血行,適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
3.消斑養(yǎng)顏茶
材料:川七1錢(qián)、參2錢(qián)、珍珠粉3克、白茯苓3錢(qián)、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢(qián)。
作法:將藥材加1000CC沸水沖泡,悶約20分鐘,過(guò)濾后即可飲用。
結(jié)果:化斑美顏,一般人均可飲用。
蓮香島:夏日多吃這些食物也能養(yǎng)顏
檸檬
檸檬富含維生素C,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有的美白肌膚結(jié)果,有助于解決臉部雀斑。
蘿卜
營(yíng)養(yǎng)成分豐富,富含B族維生素和多種礦物質(zhì),其中維生素C含量為梨的10倍,維生素C能防止皮膚的老化,阻止色斑的形成,保持皮膚的白嫩;維生素A和維生素C都有有助于耐缺氧化的作用,具有抗病毒、結(jié)果。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。是因?yàn)樗胸S富有助于耐缺氧化的維他命C、β胡蘿卜素,及足足超過(guò)糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維,可以防范便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽脂肪、降血脂結(jié)果。所以地瓜堪稱(chēng)排毒用處優(yōu)佳的食物之一。
酸奶
酸奶中含多種維生素,其中的維生素C能減少黑色素形成,令肌膚保持白皙。除了以上介紹的幾種食物,日常食品還有很多富含各種維生素、有助于耐缺氧化劑和礦物質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋(píng)果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無(wú)花果、海帶等等,合理選擇適合自己的食物,都可以起到促進(jìn)新陳代謝,美顏的結(jié)果。
蓮香島:這樣做也可以養(yǎng)出好氣色
1、保持清潔
整天面對(duì)電腦直接影響膚色。電腦的輻射,會(huì)導(dǎo)致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來(lái)晦黯無(wú)光;熒光屏上的大量灰塵,還會(huì)吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無(wú)光。洗臉這一環(huán)節(jié)就顯得特別重要了。
要勤洗臉,切忌不可以偷懶,不洗臉,后果可是會(huì)很?chē)?yán)重的。每天早上用冷水洗臉,溫度越低越好,這種方法可以促進(jìn)面部毛細(xì)血管彈性,加強(qiáng)面部血液流動(dòng),從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉,盡量將白天使用的護(hù)膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
2、充足的睡眠
睡眠會(huì)影響人體的整個(gè)生理平衡,尤其會(huì)在肌膚上有明顯的反應(yīng)。睡眠好,肌膚得到正常休息,微血管通暢,肌膚就會(huì)光潔潤(rùn)滑;而且睡眠時(shí)釋放出的生長(zhǎng)荷爾蒙讓皮膚細(xì)胞復(fù)制得更快些,會(huì)讓臉色變得年輕紅潤(rùn)?!贰贰放韵募攫B(yǎng)生 養(yǎng)血護(hù)肝關(guān)鍵
3、氣血調(diào)和,皮膚光澤
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進(jìn)程,女人生來(lái)事多,經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳伴隨一生的不同生理過(guò)程,均與血息息相關(guān)。有名中醫(yī)婦科、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院肖承悰教授的觀點(diǎn)是,調(diào)養(yǎng)氣血是女人一生的功課。恰到好處的食補(bǔ)可使女性身心健康,氣血調(diào)和,皮膚光澤細(xì)嫩。
4、體育鍛煉
要經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是生育過(guò)的女性,更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng),每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強(qiáng)體力和造血功能。美白紅潤(rùn)肌膚簡(jiǎn)易按摩法
5、心情愉悅
心情愉快,性格開(kāi)朗,不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力,而且有利于身心健康,同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái),使得皮膚紅潤(rùn),面有光澤。所以,應(yīng)該經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒。
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