秋季不是寶寶長(zhǎng)高黃金期,只能苦等來(lái)年春天?
都說(shuō)春季是寶寶長(zhǎng)高的黃金期,而秋季長(zhǎng)高特別緩慢。這可急壞了爸比媽咪們,難道就這樣被動(dòng)接受,坐等到來(lái)年春天嗎?當(dāng)然不是!
寶寶幾個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)個(gè)兒?咋回事?
且不說(shuō)秋天,一整個(gè)夏天過(guò)完了,很多寶寶的身高都停滯不前,爸比媽咪們很發(fā)愁:寶寶為什么幾個(gè)月都沒(méi)長(zhǎng)高呢?
這可能跟下邊幾點(diǎn)有關(guān)。
夏季消耗大,食欲差
經(jīng)過(guò)炎炎酷夏,寶寶經(jīng)常出汗多、食欲差,身體因暑熱有所耗損。所以很多寶寶經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天,可能體重和身高都沒(méi)有增加。
戶外活動(dòng)少,缺乏維生素D
很多家長(zhǎng)擔(dān)心紫外線曬傷,所以大大減少了寶寶夏季外出活動(dòng)的機(jī)會(huì)。
維生素D可以幫助寶寶鈣的吸收,曬太陽(yáng)是人體獲取維生素D的主要來(lái)源,如果飲食上沒(méi)有攝入足夠,就很容易導(dǎo)致維生素D的缺乏。
缺乏維生素D,也是很多家長(zhǎng)盲目給孩子補(bǔ)鈣卻沒(méi)結(jié)果的原因。
睡眠不足
研究表明,生長(zhǎng)激素在睡覺(jué)時(shí)分泌高,如果睡眠不足,也會(huì)在一定程度上影響寶寶的身體發(fā)育。
如何讓寶寶在秋季躥個(gè)兒?
1、確保充足睡眠
充足的睡眠能夠促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高,因此家長(zhǎng)們要培養(yǎng)寶寶早睡的好習(xí)慣。
2、增加戶外鍛煉
秋季氣溫多變,是寶寶患上咳嗽、腹瀉的高發(fā)季節(jié),寶寶一旦生病,食欲不振會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收。
所以家長(zhǎng)們要加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉,。
3歲以上的寶寶可以多多嘗試彈跳運(yùn)動(dòng),如游泳、拉單杠、打排球等運(yùn)動(dòng),既可促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng),又可增強(qiáng)免疫。戶外活動(dòng)還能促進(jìn)皮膚合成維生素D,幫助鈣的吸收。
3、保持飲食均衡
寶寶的高矮一部分由父母的遺傳因素決定,但后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不容忽視。要想骨骼肌肉充分發(fā)展,充足及均衡的飲食必不可少。
讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、豆類及豆制品,蔬菜與水果也要適當(dāng)吃哦!
4、奶類攝入要足夠
奶類是重要的蛋白質(zhì)來(lái)源,也是補(bǔ)鈣的合格選擇。
3-6歲兒童,已經(jīng)開始和大人一起坐在飯桌上吃飯,這個(gè)時(shí)期喝奶這件大事總?cè)菀妆缓雎裕坏╁e(cuò)過(guò)長(zhǎng)個(gè)兒的黃金期就無(wú)法彌補(bǔ)了。
- 505人 關(guān)注加盟
- 6594人 咨詢加盟
- 10月24日 來(lái)自的任先生咨詢了 品牌 錦江酒店中國(guó)區(qū)
- 10月24日 來(lái)自的張先生咨詢了 品牌 吉祥餛飩
- 10月24日 來(lái)自的郭咨詢了 品牌 錦江酒店中國(guó)區(qū)
- 10月24日 來(lái)自的徐咨詢了 品牌 川魂帽牌貨冒菜
- 10月24日 來(lái)自的徐咨詢了 品牌 冒大仙火鍋冒菜
- 10月24日 來(lái)自的潘咨詢了 品牌 錦江酒店中國(guó)區(qū)
- 10月24日 來(lái)自的潘咨詢了 品牌 雅斯特酒店
- 10月24日 來(lái)自的張先生咨詢了 品牌 錦江酒店中國(guó)區(qū)
- 10月24日 來(lái)自的鄧建泉咨詢了 品牌 川魂帽牌貨冒菜
- 10月24日 來(lái)自的鄧建泉咨詢了 品牌 冒大仙火鍋冒菜
注冊(cè)會(huì)員-關(guān)注品牌-線下推薦-深層交流-確定成交 找項(xiàng)目就是這么高效
注 冊(cè)