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          冬季艾灸,扶陽藏陽!冬無收藏,必傷腎!
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          愛灸堂告訴你冬季艾灸,扶陽藏陽

          2019-12-23 12:56:12 來源:養(yǎng)生理療館加盟
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          在中醫(yī)外養(yǎng)法中,艾灸補(bǔ)陽在冬季也是尤為重要的?!鞍輰訇枺紵笞饔昧Ω鼜?qiáng),所以艾灸是補(bǔ)陽的更佳養(yǎng)生法。”

          冬季艾灸的好處

          溫經(jīng)散寒,行氣活血

          驅(qū)寒逐濕,消淤散結(jié)

          溫中補(bǔ)氣,保健強(qiáng)身

          “陽氣潛藏”是冬天時(shí)令養(yǎng)生重要的核心點(diǎn)!冬季腎不藏水,春無生計(jì)!

          也就是說:我們冬季沒做好收藏之道,必傷腎!腎為先天之本,根基一動(dòng),春季百病立現(xiàn)

          哪些人群更適合冬藏?

          ·陰陽失調(diào),久寒侵體的人群

          艾灸療法的產(chǎn)生,在我國已有數(shù)千年歷史。艾灸把艾草的藥力經(jīng)過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處,借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔茫瑴赝庋?,扶正祛邪?/span>

          艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等調(diào)理養(yǎng)生作用。

          諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥;以及婦科痛經(jīng)、宮寒;還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào),久寒侵體引起的癥狀(公眾哈:愛灸堂),在冬季艾灸,可以得到更佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽之功!愛灸堂艾灸加盟全國好項(xiàng)目

          ·脾腎虧虛,陽氣不足者

          很多人,尤其是女性在冬季會(huì)表現(xiàn)出面色淡白,精神萎靡,懶言懶語,嗜睡喜臥,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿軟,小便清長。

          這些均是脾腎虧虛,陽氣不足的表現(xiàn)。人之陰陽與生俱來,需要利用后天的水谷精華不斷補(bǔ)充,才能維持時(shí)間久。

          有這方面表現(xiàn)的朋友,尤其是現(xiàn)代白領(lǐng),要好好抓住冬季,做下艾灸,補(bǔ)充陽氣,為來年的好身體打下基礎(chǔ)!

          冬季補(bǔ)陽

          精神抖擻人樂觀,手腳暖和胃口開!

          介紹兩個(gè)穴位:命門穴和足三里穴。

          命門穴

          命門之火就是人體陽氣,從臨床看,命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。本穴因其位處腰背的正中部位,內(nèi)連脊骨,故艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,溫腎壯陽,強(qiáng)腰膝固腎氣。

          足三里

          足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴,是五輸穴之一。足部被稱為是人體的第二心臟,且往往寒由腳生,陽氣不足時(shí)足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷。調(diào)補(bǔ)足三里,是養(yǎng)生保健,保暖護(hù)陽的要穴。

          通常我們在冬季飲食中,也會(huì)增添滋補(bǔ)的材料,以養(yǎng)元陽。冬季飲食切忌生冷,因?yàn)榇祟愂澄飳訇帲资谷梭w陽氣受損,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“補(bǔ)”為主。

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