芭蕾形體訓(xùn)練與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有所不同，它是由芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練延伸而來的，而不是真正的芭蕾訓(xùn)練。芭蕾形體訓(xùn)練是以健身為目的的，著重于提高人的基本素質(zhì)并調(diào)整人的形體姿態(tài)。芭蕾形體訓(xùn)練的主要目的是對(duì)健美體形的指向，其訓(xùn)練的內(nèi)容和方式直指形體的健美，所以其動(dòng)作設(shè)計(jì)主要是為健美體形服務(wù)的。因此，芭蕾形體訓(xùn)練對(duì)人的形體修塑有很大的幫助。芭蕾形體訓(xùn)練的課堂組成和專業(yè)的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練基本一樣，也是從把桿訓(xùn)練開始，然后是中間練習(xí)，最后是跳的練習(xí)。但是芭蕾形體訓(xùn)練課的組合動(dòng)作都比較容易，運(yùn)動(dòng)量不會(huì)很大，一般的人都能夠接受?！　≌n堂中不要求動(dòng)作做得多么規(guī)范，只是通過在自己身體條件能達(dá)到的基礎(chǔ)上最大限度地完成好動(dòng)作，從而達(dá)到鍛煉的目的。芭蕾形體訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的不是大的體力消耗，而是通過訓(xùn)練加強(qiáng)肌肉的能力、身體的柔韌性，塑造肌肉的線條等，來達(dá)到完美的塑形效果。芭蕾形體訓(xùn)練也是按照循序漸進(jìn)的原則來進(jìn)行的，是通過從簡單到難的動(dòng)作學(xué)習(xí)訓(xùn)練來達(dá)到塑形的目的?！　“爬傩误w訓(xùn)練也是一個(gè)長期的鍛煉過程，它不會(huì)馬上就有很明顯的效果，但是堅(jiān)持訓(xùn)練的話，不論是在體態(tài)還是氣質(zhì)上都會(huì)有很大的改變。芭蕾形體訓(xùn)練不是以培養(yǎng)專業(yè)的演員為目的的，其最終的目的就是通過芭蕾的訓(xùn)練對(duì)人的形體和氣質(zhì)進(jìn)行修塑，使身體均勻和諧，身體輪廓線條清晰，從而塑造出美的體形。